L'Amour : Alchimie ... OU Chimie ?
Vous percevez l’amour comme étant un feeling, une sensation inexplicable ? Presque addictive ? Et si tout cela était une histoire … de chimie !
Que ce soit dans la littérature, l'art ou la musique, l'amour est souvent décrit comme une force indomptable et inexplicable. Cependant, la science a fait d'énormes progrès pour comprendre les mécanismes sous-jacents qui se produisent dans notre cerveau lorsque nous tombons amoureux et comment la source de nos sentiments peut être expliquée scientifiquement.
Dans cet article nous allons vous dévoiler des faits surprenants sur la chimie de l'amour et l’influence qu’elle peut avoir sur nos relations à travers 6 hormones : L’ocytocine, la dopamine, la phényléthylamine, la noradrénaline, les endorphines, la sérotonine et la vasopressine.
❤️ L’ocytocine, l’hormone de l'amour :
Lorsque nous tombons amoureux, notre cerveau libère de l'ocytocine, surnommée ‘hormone de l'amour’. Cette hormone, produite dans l'hypothalamus et libérée dans la circulation sanguine, agit un peu comme un messager chimique dans notre cerveau et dans tout notre corps.
Cette ‘hormone de l’amour’ favorise le lien émotionnel en renforçant la confiance et en facilitant la formation de relations sociales. Lorsqu'elle est libérée, elle joue un rôle dans la régulation des émotions positives et l'atténuation des réponses au stress. En résumé, c'est la libération de l'ocytocine qui crée le sentiment que nous appelons "amour".
🧬 La dopamine et la récompense :
La dopamine est principalement libérée dans le noyau accumbens, une région du cerveau impliquée dans le système de récompense. Cette hormone joue un rôle crucial dans la régulation des émotions et des motivations liées aux récompenses. Dans le contexte amoureux, la libération de dopamine crée des sensations de plaisir, de bonheur et de motivation, contribuant ainsi à l'excitation et au lien émotionnel dans une relation de couple.
Lorsque nous sommes amoureux, cette augmentation de dopamine est similaire à celle observée chez les personnes dépendantes à certaines drogues, ce qui explique pourquoi l'amour peut être si addictif !
⚡ L’effets du coup de foudre avec la phényléthylamine et la noradrénaline :
Le coup de foudre est souvent décrit comme une expérience intense et passionnée, comme une explosion chimique dans votre cerveau. Eh bien cela est dû à 2 hormones : la phényléthylamine et la noradrénaline.
La phényléthylamine (PEA), est une substance chimique qui est présente dans le cerveau (dans le système limbique) et dans certains aliments. Elle contribue à la régulation des émotions.
La noradrénaline (ou norépinéphrine), est un neurotransmetteur et une hormone qui est libérée dans le cerveau et le système nerveux. Elle est impliquée dans la régulation des émotions, du stress et de l'attention.
Ces deux hormones sont souvent associées à des sensations d'excitation, d'intensité émotionnelle et d'attraction. Elles peuvent contribuer à l'état d'euphorie et de passion ressenti au début d'une relation. La libération de ces hormones peut également augmenter la vigilance et l'attention portées à l’autre, renforçant ainsi le lien émotionnel et alimentant ce fameux ‘coup de foudre’.
🧪 L'attachement ressenti avec l’ocytocine et la vasopressine :
Une fois que le coup de foudre initial se dissipe, l'amour passionnel se transforme souvent en un lien plus profond et durable. Cela peut être attribué à l'ocytocine et à la vasopressine, des hormones impliquées dans la formation des liens sociaux et de l'attachement. L’ocytocine, c’est ‘l’hormone de l’amour’ dont nous avons parlé au début de cet article, la vasopressine, quant à elle, est une hormone produite dans l'hypothalamus. Elle est souvent associée à des comportements de protection des partenaires, à la monogamie et à la défense des territoires. Chez les mammifères, y compris les êtres humains, la vasopressine peut jouer un rôle dans la formation de liens d'attachement et dans la stabilité des relations. Ces hormones jouent le rôle de superglues chimiques de l'amour. Elles renforcent la confiance, l'empathie et la stabilité.
🧠 La sérotonine qui apaise le cerveau (ou pas ?) :
Des études d'imagerie cérébrale ont montré que les sentiments modifient réellement la chimie de notre cerveau. Lorsque nous sommes amoureux, certaines régions du cerveau impliquées dans la récompense, l'émotion et la motivation sont activées, comme nous l’avons vu précédemment. Mais une autre hormone entre également en jeu : la sérotonine !
Un neurotransmetteur principalement libéré dans notamment le cortex préfrontal, et qui permet de réguler l'humeur et contribuer à maintenir un équilibre émotionnel stable. Elle régule aussi l'impulsivité, l'agressivité et la prise de décision.
La sérotonine est souvent réduite chez les personnes amoureuses, ce qui peut expliquer pourquoi l'amour peut causer des fluctuations émotionnelles intenses, des pensées obsessionnelles et une sensation de manque en cas de séparation. Autrement dit, l'amour peut transformer notre cerveau en montagnes russes.
💪 Les endorphines et le bien-être physique :
Savez-vous que l'amour peut être bon pour votre santé ? Eh oui, libérées en réponse à divers stimuli agréables, tels que l'exercice physique, le rire, le sexe et même l’amour, les endorphines peuvent vous permettre de garder le médecin loin de vous !
Ces endorphines, libérées en particulier dans les régions du système limbique, du cortex préfrontal et de l'hypothalamus. Et elles sont souvent associées à une sensation de bien-être, de plaisir et de soulagement de la douleur. Les endorphines peuvent réduire le stress, renforcer le système immunitaire et favoriser une meilleure qualité de sommeil. L'affection physique, comme les câlins et les baisers, peut libérer des endorphines, les "hormones du bonheur", qui procurent une sensation de bien-être et de détente. Certains spécialistes disent d’ailleurs que nous avons besoin de 7 minutes de câlins par jour pour apporter plus de bonheur dans notre vie (ou peut être plutôt plus d’endorphines 😉)
⏰ Les différences entre l'amour passionnel et l'amour durable :
La science de l'amour a également mis en évidence une distinction entre l'amour passionnel, caractérisé par l'excitation et l'obsession, et l'amour durable, basé sur la confiance et la stabilité. Des études ont révélé que l'amour passionnel active des régions cérébrales associées à la récompense et à l'addiction (dopamine), tandis que l'amour durable active des régions associées à l'attachement et à la sécurité (ocytocine & vasopressine).
Conclusion :
La science de l'amour nous offre un aperçu fascinant de la chimie complexe qui se cache derrière nos sentiments. Comprendre ces mécanismes peut nous aider à mieux appréhender nos relations et à cultiver des liens solides et durables. Cependant, il est important de noter que la science ne peut pas tout expliquer ! L'amour reste un mystère qui transcende les frontières de la compréhension scientifique. C'est une expérience unique et personnelle qui ne peut être réduite à une simple réaction chimique.
Alors, profitez de chaque moment d'amour, avec une pincée de science et une bonne dose d’Alchimie !
Sources :
Les 7 bénéfices de 7 minutes de câlin par jour - https://www.clementineprouteau.com/les-7-benefices-de-7-minutes-de-calins-par-jour/
Why Is Oxytocin Known as the ‘Love Hormone’? And 11 Other FAQs - https://www.healthline.com/health/love-hormone#behaviors
Love, Actually: The science behind lust, attraction, and companionship -
The 3 Stages of Love and Hormones - https://www.myvitawellness.com/3-stages-love-hormones/
The stages of love - https://www.mymed.com/health-wellness/interesting-health-info/chemistry-or-cupid-the-science-behind-falling-in-love-explored/the-stages-of-love
La science de l’amour : une question d’hormones - https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1017252/la-science-de-lamour-une-question-dhormones
L’amour aurait le même effet qu'une drogue (mais là, on a le droit d’en abuser) - https://www.radiofrance.fr/franceinter/l-amour-aurait-le-meme-effet-qu-une-drogue-mais-la-on-a-le-droit-d-en-abuser-5422108
L'amour expliqué par la science - https://www.illustre.ch/magazine/lamour-explique-science